2015.12.23 8:46
朝強くなるには②
日中、イライラしたり、眠たかったり、やる気がおきない。
そんな事を経験された事はございませんか？
それは『不眠症』かもしれません。
このような状態では、効率も悪く、仕事や学校などでも目標が達成出来ませんし、人間関係も壊してしまいやすいです。
そして、美容にも健康にも悪いのです！
３つの質問にお答えください。
この質問のあてはまるものにチェックしてみてください。
□昼食後に眠気が強く、少し仮眠をとるとすっきりする
□休日の睡眠時間が平日より２時間以上長い
□長期休暇にしっかり眠る日が続くと、わりと体調がよくなる
１つでもチェックが入っているとしたら『睡眠不足型』のために起きられなくなっている可能性が大きいと言えるでしょう。
人によって、適切な睡眠時間は決まっています。６時間で十分な人もいれば、１０時間寝なければならない人もいます。大切なのは自分に必要な睡眠時間はどれくらいなのかを知ることです。
自分にとって調子よく生活できる睡眠時間を知り、その時間を確実に確保できるように就寝時間を決める事から始めてください。(^^)/
たいあん鍼灸接骨院 （予約制） 春日野道商店街 みなと銀行前
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【院長 紹介】
立川泰三
『肩こり・腰痛・膝痛・冷え性・頭痛ならお任せください！』
兵庫県姫路市出身
資格取得:
平成17年国家資格鍼灸師取得
平成20年国家資格柔道整復師取得
日本コアコンディショニング協会認定インストラクター
１８歳から大阪の現３０店舗以上あるグループ整骨院に入社。
その院で患部をマッサージをせずに歪みを整える事で痛みを治す治療に感銘を受け、『痛み』と『症状』は別物だという事を伝え続けていました。
その後、３つのグループで修行し、１２年の臨床経験の中で施術経験は延べ１２万人以上。
更に歪みだけではなく、深部の筋肉を緩められる最新機器、自律神経を整えられる鍼灸治療、を扱い患者様に合った治療をしたい！と思い、２０１４年にたいあん鍼灸接骨院を開院。
その実績から、神戸市、姫路市、南大阪からも通院されてる患者様もおられます。
立川泰三
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